65873
日々の練習の内容報告です。
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7/15スナイプ級活動報告 - 笠井南実(1年)

2018/07/15 (Sun) 22:57:30

7/15スナイプ級の活動報告をさせていただきます。1年の笠井です。

配艇は以下の通りです。
午前
30428 中村/山川
29623 栗林/原田
28889 笠井/鷹野
午後
30428 須田/阿左美
29623 中村/塚本 小野
28889 栗林/三木 小宮

風向:午前 南3~4m/s 午後 南6~7m/s
午後は最大10m/sまで吹き上がりました。
今日は午前は上下練、スタートからのコース練
午後は滑り練習を行いました。

全体ではスタートの位置取りが課題として挙がりました。私個人の反省は、クローズのときメインシートを中心まで引き込めなかったことと、マーク回航のときつめることが出来ず遠回りしてしまったことです。
今合宿は最後の1年生練習でした。しばらくは1年生は乗らない期間が続くため、学んだことの振り返りやイメトレ等を行い、今まででつかんだ感覚を忘れないようにしていきたいです。

7/14スナイプ級練習報告 - 阿左美さくら

2018/07/14 (Sat) 21:10:47

7/14スナイプ級の活動報告をさせていただきます。1年の阿左美です。
本日は井坂監督と平成30年卒神崎さんと平成28年卒の赤沢さんに来ていただきました。

配艇は以下の通りです。
午前
30428 鈴木 小宮
29623 神崎さん 塚本
28889 赤沢さん 山川
午後
30428 鈴木 三木
29623 神崎さん 原田
28889 赤沢さん 小野 → 笠井 阿左美

今日は1日南風で午前は1~2m、午後は2~5mでした。練習内容は午前は上下練、スタート、コース練を行いました。午後はロッキングレース、コース練を行いました。
全体の反省は瑞祥への集合が遅いこと、復唱不足で指示が正しく伝わらなかったことが挙がりました。わたし個人の反省はタック時の裏ジブが長かったこと、上タックのアンヒールが足りなかったこと、スタート時に時計ばかりを見てしまい周りが見えていなかったことです。今合宿が最後の1年生練習なので今日の反省を明日できる限り潰せるように頑張ります。

7/8スナイプ級活動報告 - 小野佑太

2018/07/08 (Sun) 22:50:16

7/8スナイプ級の活動報告をさせていただきます。1年の小野佑太です。
本日は井坂監督、昭和55年卒の大曽根様が来てくださいました。

配艇は以下の通りです。
午前:30428 森下/小宮、笠井
30889 鈴木/阿佐美、塚本
午後:30214 森下/中野
30428 鈴木/三木、小野
30889 栗林/原田、山川

風向:南 風力(m/s):4.4~6.2
午前は瑞祥回航でマークを打てなかったため滑り練習を中心に行いました。午後は瑞祥が練習に合流し、上下練習を行った後にスタート練習を行いました。

全体の反省としては、練習内容の復唱や秒読みなどの際に、1年生は大きな声を積極的に出すべきだという意見などが挙がりました。私個人の練習の反省は、ヒールバランスをとっている際にアンヒールがかかりがちなこと、ジブセールの張替えのタイミングが少し早くてジブセールがランチャーポールに引っ掛かってしまうことなどです。1年生練習の期間も残り少しなので、一回一回の練習を充実したものにしていきたいです。

6月30日 470級活動報告 - 西川 櫻 (1年)

2018/06/30 (Sat) 20:04:46

6月30日の活動報告をさせていただきます、470級1年の西川です。今日は1日を通して平均9m/s、最大12m/sの南風でした。配艇は以下の通りです。

午前 3973 増田さん(H30卒) / 1年全員
午後 3973 梅村コーチ / 1年全員

来ていただいたコーチ、OBの方々
梅村コーチ、加藤様、内藤様(平成28年卒)、神崎様、増田様(平成30年卒)

上級生が全員レースに出ており不在だったため、コーチやOBの方々の指導の下、1年生のみの練習で主に動作練習と沈起こし練習をしました。沈起こしの手順は事前の座学で教えていただいていたにも関わらず、沈をした時点でその手順を忘れてしまっていた人が多く、起こす前に艇を風上に向けること、コントロールロープのカムを切ることを忘れる、起こした後に風下から船に乗り込んでしまうなど、初歩的なミスやセンターボードに乗れない人が多く見られました。また、配艇表を見ていなかったために交代がスムーズに行かなかったことも反省としてあげられました。
沈起こしは命に関わることでもあるため、各々がきちんと起こせるだけの筋力を付けるために筋力トレーニングが必要だと思いました。

6/17スナイプ級活動報告 - 栗林 亨樹(2年)

2018/06/18 (Mon) 10:52:25

6/17の活動報告をさせていただきます、スナイプ級2年の栗林です。今日は午前中、北東の冷たい微風でした。午後は来週の関東スナイプのため江ノ島へ艇を運びました。配艇は以下の通りです。

30428 中村 / 原田
29623 森下/三木 田中 塚本
28889 鈴木 / 加藤
29422 栗林 / 山川

午前は上下練習を行いました。一年生が入部してからの初の上下練習であり、またランチャージャイブも行いました。昼頃には風がおち潮が強く、潮を考えるマーク練習となりました。個人の反省としは上下でのコース引きに関して勉強してきた対他艇のコース引きが少し実践できたと思います。また潮の影響が強くなった時のコース引きに難がありもっと研究する必要があると思いました。

6/16 スナイプ活動報告 - 鈴木聖七(2年)

2018/06/17 (Sun) 23:45:35

6/16の活動報告をさせていただきます、スナイプ2年の鈴木です。
風は北風平均7m/s、max10m/sでした。両クラストラブルがあったため昼前でハーバーバックしました。
配艇は以下の通りです。

30428 須田 林
29623 森下 小野
29565 栗林 山川
29422 鈴木 塚本
28889 笠井 鷹野
平成30年卒の増田さんと平成28年卒の赤沢さんに来ていただきました。
スナイプはすべりのランニングで一艇が沈してなかなか起こせず、風も上がってきたのでハーバーバックしました。
チーム全体の反省としてはレスキューが瑞祥のみだったので470とスナイプが大きく離れた場所にいないこと、風が上がってきた時どうするかなどのミーティングを出艇前に行うことが反省です。
すべりは各艇あまり離れないことを意識してすべることができたと思います。高さを全艇合わせるすべりをできるようにしたいです。
個人の反省としては風が強く波が荒い海面だったので、パワーダウンもしながら波で失速しないようにセールの深さやメイントリムの出し具合を考えながらすべれました。他艇と比べて角度があまりとれていなかったので、次の強風ではオーバーヒールを防いでメインを引ける時にしっかり引いて上っていくことを目標に頑張りたいです。

6/16(土) 470活動報告(八景島) - 槇ひかり(4年)

2018/06/17 (Sun) 09:16:12

本日は平均8m/s、Max10m/s程の北風の中出艇しましたが、トラブルのため2時間ほどでハーバーバックしました。配艇は以下の通りです。

4032 高木/河村
4077 増田/平岡
3973 遠藤/藺藤

平成30年卒の増田さんと、平成28年卒の赤沢さんにお越しいただきました。

強風の上非常に波が高く、1年クルーにとっては難しい海面であり、練習海面へ向かう途中でハーバーバックすることにしました。しかし帰る途中に沈が多発し、スキッパーが体力を消耗して体調不良に陥ってしまいました。同時にスナイプの1艇でトラブルが起こり、レスキューが駆けつけられなかったためにマリーナの手伝いを求める事態になってしまいました。

風が強いにも関わらず下級生の配艇で出艇してしまったこと、艇数を減らさずに出てしまったこと、スナイプと470で離れてしまったこと、艇団をまとめられる技量を持ち合わせていなかったことなど多くの反省が上げられ、午後は増田さん・赤沢さんからお話をいただきつつ緊急事態の対応についてミーティングを行いました。

今回の反省を生かし、どんな時でも適切に対応できるよう部員一同努めていきたいです。

増田さん・赤沢さんありがとうございました。

6/3スナイプ活動報告 - 田中耕平

2018/06/06 (Wed) 13:08:26

6月3日スナイプ活動報告。4年の田中です。
本日は高曽コーチに来ていただきました。

午前
428鈴木 原田
889中野 山川
623中村 小宮
565栗林 三木
422林 阿佐見

午後
623中村 小野
565栗林 塚本
422笠井 林

428高曽コーチ 中野
214鈴木 山中
884森下 田中

午前は1年生練習でしたが、微風により曳航にて帰ってきました。午後は微風から軽風の風域で3艇1年生練習と他3艇上級練習でした。
1年生練習では8の字練習を行い、上級練習では短い上下とすべり練習を行いました。

個人的な反省としましてはコース引きの経験、知識が足りていないと思います。座学や実際の練習の中で考え、実践し、他の人と話し合いながらレースで勝つためのコース引きを学んでいきたいと思います。

全体的な反省としましては現在1年生練習を中心に行っていますが、陸上でまず基本的な動きを身につけさせてから海上にださなければ意味がないと思いました。

再来週からレースに参加します。八景島に残る1年生も含めチーム全体として秋インカレに向けて頑張っていきたいです。

6/2スナイプ活動報告 - 山中悠太

2018/06/06 (Wed) 03:16:52

4年の山中です。スナイプ活動報告をいたします。
配艇は以下の通りです。

午前
30428 森下・小野
29623 栗林・小宮
29565 鈴木・河村
29422 山中・原田
28889 田中・西川

午後
30428 須田・平岡
29623 中村・加藤
29565 鈴木・岡崎
29422 林 ・山川
28889 中野・森上

風3~5m 南東

本日は一年生練習ということで八の字を行いました。タック時のクルー動作や、ヒールトリムなどが、少しずつ身についてきているように思いました。陸トレをしっかり行い、数少ない海上での練習を効率よく進めていきたいです。

6/2 470級活動報告 - 高橋諒

2018/06/02 (Sat) 22:03:31

配艇
午前
4032 上田 河村
4025 小菅 森上
3973 丹羽 遠藤

午後
4032 上田 笠井
4025 高木 阿佐美
4077 丹羽 宮脇
3973 高橋 岩下

風 3~5m 南東

今日は一年生練習で8の字をやりました。先週に続き、今日も一年生の課題として、タック時の移動、ジブの引き具合、テルテールにしっかり合わせられないなどが挙がりました。上級は、微風だったのでクルーの丹羽と小菅にスキッパーをやらせ、船の動きなどを理解できるよう練習しました。午後は風が少し上がり、一年生はトラッピーズに出ながらのヒールトリムやタックを練習することができました。徐々に一年生の動きがしっかりしてきており、もう少しで上下やスピンの動作も取り入れることができると思います。

春季学生ヨット選手権決勝(snipe級) - 中村洋次郎(4年)

2018/05/21 (Mon) 10:26:28

大変遅くなり申し訳ございません。スナイプ級春インの反省をまとめさせていただきました。
5/12,13は、春季学生ヨット選手権決勝が行われました。
大会当日は井坂監督、高曽コーチ、梅村コーチ、高山さん、昭和53年卒斉藤さん、昭和55年卒大曽根さん、2016年卒脇永さん、小澤さん、2018年卒増田さん、神崎さんにお越しいただきました。お忙しい中ありがとうございました。

以下がレースの配艇と結果です。(45艇中)
31243 須田一輝(4年)/林賢吾(3年) 
22-32-30-22-27-RET(46)
個別合計179
30884 中村洋次郎(4年)/鷹野紘太郎(4年)
21-40-43-38-42-41
個別合計225
30428 森下和威(3年)/中野裕太(2年)
35-33-41-41-35-30
個別合計215
総合得点 619(14位)

風向は南風が安定しており、マーク設定・風速が一日目180°(4knot)→200(4knot)→190(6knot)→190(10knot)→210(15knot)
二日目220°(14knot)でした。
以下がレース後に出た反省です。
良かった点
(1)スタート位置は有利エンド寄りにいれた点。
(2)スタートのタイミングも被されずに出れるようになった点。
(3)風域によっては上りスピードでシード校とも並走できた点。
(4)南風のセオリーを意識して走れた点。
悪かった点
(1)スタート後に上り角を確保して走れなかった点。
→コントロールロープの使い分け
(2)強風時にオーバーレイが多かった点。
→仮想上の意識を持つ。
(3)船のトラブルが起きてしまった点。
→レース前の整備・チェック、また備品交換を定期的に行う。
(4)波への対処が他大に比べ出来ていない点。
→夏合宿や江ノ島フリートレースを通してテクニックを実践する。
(5)対他艇・艇団への適切な対応がわかっていない点。
→戦術集の確実なインプット、練習・レースでのアウトプットを通し向上させる。
(6)チーム内でのコミュニケーションが少なかった点。
→海上では波があるなかでもちゃんと一定の距離で止まる技術を身につける。また陸上ではもっと自分の意見を交換し合う。
(7)強風下での動作
→八景で集中的に取り組む。レース艇も使い、普段から整備する。

以上レースの反省でした。
春インではスナイプチームは14位となり、シード圏内の8位には及びませんでした。しかしこの時期にハッキリと反省を出すことが出来たので秋までにやるべき事も見えてきました。全日本に出場するべく、全力で弱点克服に取り組み秋までにはこれまでに無い進化を遂げてみせます。応援宜しくお願い致します。以上活動報告を終わります。

5月6日 スナイプ級活動報告 - 鷹野紘太郎

2018/05/08 (Tue) 22:22:44

4年 鷹野です。

本日は高曽コーチに練習指導をして頂きました。
風は南西から3、4m/s、すべり練習と他大学との合同コース練習を行いました。(早稲田、慶応、日本、明治、中央、東京)
途中から吹き上がって10m/s以上の強風となり、練習を切り上げて帰着しました。その後はMTGにてインカレ決勝に向けた反省を行いました。
以下、配艇になります。

30884 中村 鷹野
31243 須田 林
30428 森下 中野
30214 鈴木 田中

全体での反省:
(1)すべり練習の基本(艇間の高さ、幅、角度を揃えて走る)が完璧に出来ていない為、練習効率がまだまだ低い。

(2)細やかチューニングの差が艇速に如実に反映される意識を持ち、最初のすべり合わせから、全艇がベストなコンディションションで走り比べられる様にする。(出艇前の準備・セッティング)

(3)強風下のコース練習では、サバイバル的要素が強まる為、トラブル・沈を起こさずにフィニッシュ出来るように、リスクを最小限にする工夫をする。(実力に応じてジャイブをしない。ランチャーをあげない等)

(4)スタートラインのどちらか一方が極端に有利な場合、可能な限り有利な場所から出なければ、スタート直後から負けが確定する。(セーリングで巻き返せる見込みが無い)

(5)必ず勝てると信じる事。チーム横国で全日本インカレに行くと誓い、強豪校に負けない意識で挑む。

個人の反省:
(1)この数ヶ月、自身の就職活動の為、練習を休ませて頂いていた。その為、動作及びセーリング中の意思決定に於ける、俊敏性と正確性が大きく鈍っていると痛感した。今週末の決勝戦が秋の大会に向けての有用な経験となる様、課題を整理し、本番にて実績として発揮できる様にする。

(2)対他艇への威圧的な闘争心が薄れている。
精神的な部分だが、レース結果に大きく関係している気がする。気迫及び声で敵を圧倒し、有利な状況を引き出せる様に、平日を活用して剣道の修練によって調整する。

(3)ハイクアウト量をより大きく、長く維持出来るよう、体力強化及び柔軟体操を継続する

春季学生ヨット選手権予選(snipe級) - 中村洋次郎(4年)

2018/05/07 (Mon) 21:03:42

スナイプ級の活動報告を致します。
5/5(土)は、春季学生ヨット選手権予選が行われました。5/4の予選一日目が強風で中止になったため予選は一日のみの実施となりました。
この日は、井坂監督、梅村コーチ、2018年卒の増田さんにお越しいただきました。お忙しい中ありがとうございました。
海面の状況は朝から南風が吹くコンディションで、風の強さは5knot→12knot→6knotというコンディションでした。マーク設定は1R180度,2R210度,3,4R180度にて行われました。
以下がレースの配艇と結果です。(44艇中)
31243 須田一輝(4年)/林賢吾(3年)
7-2-9-6 個別合計24
30884 中村洋次郎(4年)/鈴木聖七(2年)
17-29-27-DSQ(45) 個別合計118
30428 森下和威(3年)/中野裕太(2年)
19-11-6-14 個別合計50
総合得点 192(4位)
予選は4位で決勝へ進みます。
レースの良かった点としては
・南風のセオリー通りエンドまで出てフレッシュな風をつかめた点
・フィニッシュ等の抜きどころで確実に順位を上げられた点
・コンパスで角度を見てリフトを走れた点
が挙がりました。
悪かった点として
・波のある中でのセーリングでトップスピードを出せない点
・スタート後にタックが多く悪い風でのセーリングがあった点
・セッティングがまだ確立されていない点
が挙がりました。
決勝では予選の反省を生かしセオリーに沿ったセーリングでシード権内を目指し頑張ります。

春期インカレ予選初日 朝の状況 - 槇ひかり(4年)

2018/05/05 (Sat) 07:34:10

おはようございます。
春期インカレ予選を迎えました。
現在の状況及び本日の配艇をお知らせします。

本日正午頃には平均6m/s、Max8m/sの南西の風が吹く予定ですが、現在は北の微風が残っており、10分最大平均は2m/sです。

本日のレースメンバーは以下の通りです。

スナイプ
31243 須田一輝/林賢吾
30884 中村洋次郎/鈴木聖七
30214 森下和威/中野裕太

470
4439 上田瞬平/小菅渓太
4350 高橋諒/丹羽智哉
4032 高橋幸季/宮脇遼太

本日の最終予告は13:00です。
昨日ノーレースの分全力を尽くしますので、応援よろしくお願いいたします。

2018年春季春インカレ1日目 - 川村紘菜

2018/05/04 (Fri) 12:10:08

本日のレースは強風によりAPA旗掲揚によって中止となりました。

「くじら」が飛んでいました! - おーそね

2018/05/04 (Fri) 14:13:47

横浜市内でも風が強かったのですが、天気が良かったので葉山の大峰山と仙元山に行ってみました。
両山とも、展望台から江ノ島の先に丹沢や富士山がクッキリ見え、眺めは最高でした。
海面には「くじら」が一面に飛んでいました。海上では15~25m/sくらいの南風が吹いていたようです。
予選は明日の1日きりとなり、1レースの重みが増してきました。スキッパー・クルー間、そして各3艇間のコンビネーションを良くしながら、1アクション・1アクション集中してレースに臨むように!

(添付パノラマ写真は仙元山からの相模湾)

5月2日 470級活動報告 - 丹羽智哉

2018/05/02 (Wed) 22:46:42

本日の配艇は以下の通りです。

4032 高橋幸 宮脇
4350 高橋諒 丹羽
3973 藤本/高木 槇

本日は28年卒の赤澤さん、前田さん、29年卒の古家さんにお越しいただきました。
お忙しい中ありがとうございました。

午前は南の1~3m/s
午後は南の3~6m/s程の風が吹きました。
午前は首都大学さんの一艇と一緒にコース連を行いました。
ほとんどのレースで前に行かれ、学べるとこが多い練習でした。ありがとうごさまいました。

今日の練習でもランニングのコースどり、上マーク付近のアプローチの仕方が反省に上がりました。
予選まで残り少ないですが詰めることができるところは全て詰めていきます。

5/1 470級活動報告 - 高橋諒

2018/05/01 (Tue) 20:44:33

配艇
4439 上田 小菅
4350 諒 丹羽
4032 幸季 宮脇

風 南 2~4m

今日は井坂監督と前田さんに来ていただきました。ありがとうございました。
午前中は微風ということでレース艇の整備を徹底的にして、レースに出られる船にしました。
午後もあまり風は強くない中で、スタートからのマーク練習を回しました。風が弱かったので、昨日よりは落ち着いて1つ1つの動作をできたと思います。課題としては、ランニングのコース取りが挙がりました。ブランケにかからずに後ろの艇にインに入られないようにするジャイブのタイミングがいまいち理解できておらず、上マークは一位で回航したにも関わらず、結局抜かれるということが非常に多かったです。春インでも同じようなことが起きないよう、しっかりと船の位置関係をイメージしてレース中に考えられるよう、イメージトレーニングをしようと思います。

4/30 470級活動報告 - 高橋諒

2018/05/01 (Tue) 20:34:27

配艇
4439 上田 小菅
4350 諒 丹羽
4032 幸季 宮脇

風 南西 5→8m

今日は梅村コーチと増田さんに来ていただきました。ありがとうございました。
新歓期を経ての久しぶりの練習ということで、春合宿中の感覚を取り戻すためにスタートからの上サイド下、滑りなどをしました。やはりマーク際の動作などは非常に鈍っていて、自分の思い通りの動きはあまりできませんでした。予選までの練習日は残り少ないので、密度の濃い練習をして決勝で前を走れるよう、頑張りたいと思います。

4/30スナイプ級活動報告 - 須田一輝

2018/05/01 (Tue) 18:24:31

スナイプ級4年の須田です。470コーチの梅村さんとH29年度卒の増田さんにお越しいただきました。午前はレース艇の整備を行い、午後に出艇しました。風速は初め5-7mで、最終的に10mくらいまで上がりました。
配艇
31243 須田 林
30884 中村 鈴木
30428 森下 中野
初めはコース練習を行い、風が上がって来たら3艇で滑り練習を行いました。8-10mの強風でのデパワーやセールトリムのいい練習ができました。

4/3 スナイプ活動報告 - 林賢吾

2018/04/04 (Wed) 07:19:31

本日の活動報告をさせていただきます、スナイプ級3年の林です。
午前中は風が安定して入らず、午後南に入ってから470チームと一緒に出艇しました。
南に入ってからは5~7m/sの順風域でのいいセーリング練習ができました。
配艇は以下の通りです。

31243 中村/林
30884 鈴木/田中

レスキュー艇がいない中での練習だと、周りから指摘してくれる人がいないので
走らない時に上手く対処できず、練習効率が悪くなってしまった事が今日の反省です。
チームで話し合う事、そしてコーチに質問する事がやっぱり大切だなと感じました。

大学の春季休暇も残すところあとわずかです。
この時期は多くの新入生を入れることに専念したいと思います。

4/3 470 活動報告 - 高橋 幸季

2018/04/03 (Tue) 22:56:15

1年の高橋幸季です。4/3の活動報告をさせていただきます。

配艇は以下の通りです。

午前は風が弱かったため、整備や各自事務作業をしました。

午後
4350 栗林 丹羽
4032 高橋幸 宮脇


今日は、学校でのオリエンテーションがあり、10人に満たないメンバーでの練習となりました。470チームは3人しかいなかったため、経験のため、奇数で余っていたため、スナイプチームの栗林が4350に乗るという配艇でした。風は東よりの風で7m/s前後の強弱、フレの大きな珍しい海面でした。練習内容は主に滑りと動作の確認をしました。強風下でのタックが課題として浮き彫りになりました。
新歓期に入りなかなか海上練習に時間をさけないですが、貴重な練習を大切にし、陸でもできるルールの勉強やトレーニングをして春インカレで勝ちにいきます。

3月24日470級活動報告 - 宮脇 遼太

2018/03/26 (Mon) 11:48:18

3月22日470級活動報告

お疲れ様です。
3月24日の470級の活動報告を致します。

本日の配艇は以下の通りです。
4439 藤本/小菅 藤本/槇
4350 高橋諒/丹羽 高橋諒/丹羽
4032 高木、上田/梅村コーチ 高木、高橋幸/高橋幸、宮脇
本日は、梅村コーチ、H30年卒の増田さんと岩崎さんが練習を見に来て下さいました。
お忙しい中ありがとうございました。

午前は北の3m/s、午後は南の3~5m/s程の風が吹き、北が早めに落ちたため、午後を少し長めに取りました。
本日は関東学院と合同練習を行いました。練習内容は、午前は、長いランニングを走ったあと、ロング上でコース練習を行い、その後、ラウンディングを行いました。
午後は、南の軽風が吹いていたため、スタート練習とラウンディングを行いました。

反省として、振れ海面で風の振れにしっかり対応して、タックを打つか打たないかを選択できなかったことや即ジャイブの判断が間違っていたりすること。ジャイブ中もしっかりスピンをトリムし続けることなどがあがりました。
また、本日からコンパスを用いたコースの練習を行いましたが、まだコースを的確に考えられてはいないため、今後も練習していきます。

本日は3人のOBさんが練習を見に来てくださったため、非常に有意義な練習をすることが出来ました。
人が多ければ多いほど良い練習が出来るため、大変助かります。
ありがとうございました。
これからもご声援のほどよろしくお願いします。

3/24スナイプ級活動報告 - 森下和威

2018/03/24 (Sat) 21:01:48

本日の配艇は以下の通りです
31243 須田 林
30884 中村 田中/山中
30428 森下 中野
今日は午前は北風の中風、午後は南風の順風での練習になりました。
練習内容は午前午後通してスタート練習、コース練習をやりました。
スタート練習ではラインをつくり、ならぶ所までは出来るのですが、そこからバウを出してラインを上げていくことがなかなか出来ず上手くスタートする事が出来ませんでした。もっと周りをみて、自分から先に動けるようになりたいです。
コース練習では北風ではブロー、振れで返すこと、南風ではエンドの風を掴むことを意識しました。また、チーム全体で五大戦の反省から次のマークを見てコースを考えるよう努めました。その結果前の船を抜かせるケースもあったので今後も継続していきたいです。

3/23 470活動報告 - 上田瞬平

2018/03/23 (Fri) 22:06:33


午前5m
午後2m
配艇
午前
4439高橋(諒) 丹羽
4032高橋(幸) 宮脇
午後
4439高橋(諒) 小菅
4032 高木 高橋(幸)

今日は午前午後共にすべり練習をしました。
特にタックジャイブ練習をしました。
全体的に動作は向上しました。このまま練習していきたいです。
自分としては傷を早く治したいと思います。

3月22日470級活動報告 - 宮脇遼太

2018/03/23 (Fri) 21:54:38

3月22日470級活動報告

お疲れ様です。
3月22日の470級の活動報告を致します。

本日の配艇は以下の通りです。
4032 高木、高橋幸/高橋幸、小菅、宮脇

風は午前は北の4,5m/s、午後は南の2,3m/sが吹いていました。
午前は、リーチングやジャイブ動作の確認を行いました。
予報では、南で吹き上がってくるはずであったため、午後はマークを打たずに動作を練習しました。

反省としては、クローズの時にうねりでヒールをいれないようにすること。ジャイブでロールを潰さないようにすることなどがあがりました。
滑り練習は1艇のみだと練習効率が悪いため、風が安定している間はなるべくマークを使うような練習をしたいと思います。


最近は、就職活動のため新4年が部活に来れないことが多く、あまり船を出せない状況が続いています。
お時間がおありのOBOGの方は是非練習を見に来てくださると助かります。


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