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日々の練習の内容報告です。
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5/5-6 春季関東インカレ予選 スナイプ - 神崎崇志

2017/05/22 (Mon) 15:16:54

スナイプ級 (44艇・5レース)


31376 神崎・林 8/2/12/2/14 (38)
30884 須田・田中 35/34/41/28/24 (162)
30214 中村・鷹野 39/41/42/42/25 (189)

団体8位となり、決勝に進出することができませんでした。
これは、ひとえに自分の実力不足とチームを引っ張る能力が欠けていたものと思います。
今大会では反省することが多く、10月までの残り4か月一日も無駄にすることなく、かつ今まで以上の何かをしなければならないとおもいました。

5/21 470活動報告 - 槇ひかり

2017/05/21 (Sun) 23:33:32

本日はこれから八景島での練習に使う、新艇を含む6艇の船の整備を行いました。新しいマストの組み立てや練習艇の備品チェック、故障箇所の修理等を行いました。

来週から始まる八景島での練習に向けて、これからも船を大切に使っていきたいです。

5/13 スナイプ活動報告 - 林賢吾

2017/05/15 (Mon) 11:55:39

今日は春インカレ決勝の裏で、平成24年卒の高曽コーチに来ていただき、練習に参加していただきました。
配艇は以下の通りです。

31376 林/神崎
30884 田中/須田
30214 鷹野/中村
30428 新井/高曽コーチ

一日中雨が降っていましたが午前中はほぼ0m/sに近い無風状態でしたが、午後になって吹き上がり微風と順風での滑り練習ができたいい練習日和でした。
普段はバイスの神崎さんの指示のもと、部員同士で話し合って練習していますが
今日は高曽コーチに実際に自分たちの練習を見ていただいて指摘をたくさんいただきました。
いただいた指摘は全て自分たちに足りていないところで、まだまだ練習が必要であるということを再確認しました。

私自身の課題として、1つのことに集中すると他の所へ意識がいかないというものがありましたが、高曽コーチに質問したところ
まだ二年生なんだから、1つの事が完璧に出来るように1つずつ克服していきなさいというお言葉をいただきました。
なので、これから一日も無駄にする事なく、その日その日で課題を解決していけるよう練習に励みます。

チーム全体として高曽コーチの激励を受けて、チームのやる気がさらにみなぎった気がします。
先輩方の足を引っ張らなよう、日々努力していきます。

5月14日スナイプ活動報告 - 田中耕平

2017/05/14 (Sun) 22:10:15

本日は春インカレ決勝の裏でスナイプ4艇で練習しました。平成29年卒の原さんに来ていただきました。

376 神崎 林
884 須田 田中
214 中村 鷹野
428 原さん 森下

北風5-7メートルの風で左右に20度ほど周期的に振れ、うねりのあるコンディションですべりの練習をしました。
個人的な反省はハイクアウトの持久力がなく、オーバーヒールやスキッパーのトリムに悪影響を与え結果として艇速が落ちてしまうということです。平日の筋トレや、実際の海上で辛くなってからもう少し粘る努力をしていきたいです。またスキッパーに風、振れ、波、他艇との関係などの情報を与えながらすべることを意識します。

春イン予選敗退という結果を真摯に受け止め、圧倒的な知識不足、経験不足を補うためにも自分で座学をし知識を蓄え、神崎さんや高曽コーチに疑問に思ったことや分からないことを積極的に質問し、一回一回の練習を密度濃いものとし、5ヶ月後の秋インに向けて頑張りたいと思います。

5月2日 470級 活動報告 - 丹羽智哉

2017/05/02 (Tue) 23:14:10

午前は千葉大学の一艇と合同練習をしました。風は微風から中風でした。
練習内容は滑りをしてからショート上下を行いました。合同練習する中でどこが劣っているか、またどれだけ差が離れているかわかるいい機会となりました。
午後は雷が落ちてくるのが見え出艇を取りやめました。前線が通過して大荒れとなったので迅速な判断ができてよかったです。

5/1スナイプ級活動報告 - 須田一輝

2017/05/01 (Mon) 17:48:16

3年の須田です。
配艇
30884 須田 高曽コーチ
30428 新井 田中
30214 中村 鷹野
今日は高曽コーチ、伊坂監督にお越しいただきました。
午前は初め下デッキから中デッキくらいの風で、初めにリーチングとランニングで走り、ショートマークに着いてからは2-3周ごとに話し合いながら回り、最後にクローズで滑りながら帰りました。
午後も出る予定でしたが、雷と突風に見舞われたので取りやめました。
ショートマークの回り始めるときや滑りの時に3艇で上手くまとまれなかったことや、回航やタックなどの動作が良くなかったことが全体の反省です。
個人的にはタックや回航後の角度合わせや、滑りの時のハンドリングとメイントリムが良くなかったので、今後の練習で改善させていきたいです。
練習後のミーティングでは高曽コーチに船の走らせ方から艤装、マーキング等様々なことを教えて頂いたので、今後の活動に役立てていこうと思います。

MYRC練習参加報告 - 3年中村 洋次郎

2017/04/30 (Sun) 21:31:04

3年の中村です。
4/30に江ノ島にて高曽コーチの好意によりMYRCの練習に参加させてもらいました。スナイプ四艇とレスキューで出艇し、最初の微風時はマーク練習を行い、風が上がってきたら滑りを行いました。セッティングに関しては微風時はピークロープを7mmだしで出て、上がってからは海上でピークロープを縮めピンアップを行いました。またジブハリの先端にはビニテを巻きレース中にほどけないようにする方法も学びました。
自分の反省点としてタック時にメインが緩みすぎなこと、舵を使って回しすぎたこと、ハイクアウトの出が遅いこと等があげられます。またラン時には波の向きに船をよく見て、パンピング時には来るヒールを起こすように体重移動すること、波に乗ったら後ろに移動し重心を動かすこと、波の上で下し抜ける前に上すことで船のスピードが大きく変わったので実践していこうと思います。またタック後のメインの入れ具合の指標としてバングのキツさで合わせること、フルハイクの風ではメインをカムったままでもメインがトリムできていることも学びました。そしてヘダー時のスピード維持も今後の課題として挙がりました。トラベラートリムも出来ていなかったので積極的にトラベラーを使っていこうと思います。
またこの内容はミーティングで共有させていただきました。今日は貴重な経験をありがとうございました!

Re: MYRC練習参加報告 - 高曽

2017/04/30 (Sun) 23:14:40

今日はお疲れ様。
折角練習来て貰って申し訳ないけど、報告内容も然り、色々ずれてるのが非常に残念です。
もっと他に大事なポイントは沢山あって、それを部に共有して欲しかったんだけど、、、

4/30 470級 活動報告 - 高橋諒

2017/04/30 (Sun) 22:43:33

配艇

4549 岩崎/小菅
4350 高橋/増田
4032 宮脇/丹羽

午前:南3m
午後:南西8m

今日は午前中千葉大学の一艇と共に慶應大学のスタート→コース練習に参加させてもらいました。
自分は慶應大学に全然追いつけなかったため、練習が足りないと感じました。上手い人と練習ができ、良い刺激になりました。
午後は風がかなり強く、すべりのみやりました。大分強風にも慣れ、沈もしなかったですが、やはり走らせるのに精一杯になってしまうとこらがあるので上り角やセールトリムなども意識できる余裕を持とうと思いました。

4月30日スナイプ級活動報告 - 森下和威

2017/04/30 (Sun) 22:05:55

スナイプ級2年の森下です。
以下は今日の配艇です。
午前
31376 神﨑 林
30884 須田 田中
30214 森下 鷹野
午後
30884 須田 田中
30214 新井 鷹野
30428 森下 林
今日は慶応義塾大学さんの練習に混ぜて頂き、コース練習をしました。
風は初め3m程度でしたが、11時頃から吹き上がり午後には10mくらいになりました。
今回の練習では全国インカレに出場している大学との圧倒的な差を痛感しました。なにもかもが足りないと感じました。
それでも1つづつ確実に課題を克服して近づいて行きたいと思います。

3/29 470活動報告 - 増田雄基

2017/03/31 (Fri) 00:16:53

配艇

4350 高橋 増田

470チームは、強風レースとなった五大学戦が終わったので、セール・レース艇のチェックを行い、整備を終えた4350のみが午後に出艇しました。
南の5m程度の中、タック・ホイスト・ジャイブ・ダウンを中心に動作練習を行い、撮影した動作を観て研究しました。
タックではタック後の角度をすぐに合わせることができていて、得意な順風域では動作に関して上達していると実感できました。
微風や強風での動作はまだまだ下手なので、動画を撮ってもらいながら研究したいと思います。

3月29日スナイプ活動報告 - 田中耕平

2017/03/29 (Wed) 20:56:31

午前
884須田 田中
214中村 鷹野
428森下 林
午後
884須田 田中
214中村 鷹野
428新井 八木

午前は北風4~6m、午後は南風で7mほどの風ですべり、ショートマーク練習、スタート練習を行いました。五大学戦で実力不足を痛感し、特にスタート練習を多めに重点的に行いました。五大学戦では他艇がいる状況でのスタートをジャストで決められなかったため、本日は自艇の周りに他艇をつけた状況でのスタートを練習しました。これから新歓の時期に入り春インカレまで十分な練習ができないため、自主練ら座学やイメトレを行い、感覚が鈍らないようにしたいです。

3/25-26 神奈川五大学戦 スナイプ 反省 - 神崎崇志

2017/03/28 (Tue) 14:59:54

先日の神奈川五大学戦の反省をさせていただきます。
結果から申し上げます。今大会でスナイプチームは関東学院大学に大差をつけられ2位となりました。今まで優勝しかしていなかったため非常に申し訳ない気持ちです。
個人の成績としまして、
31376 神崎 林 3-4-6-6-5-6 :2(30)
30884 須田 田中 26-20-17-19-15-13 :20(110)
30214 中村 鷹野 23-14-11-16-20-15 :17(99)
という結果となりました。
個人の反省としましては、前大会で1位をとっていることもあって、今大会も1位でかえってこれる奢りがありました。また、1度のレースもトップフィニッシュをする事が出来なかった事に欠けていた事があると思います。これから、レースの反省で出た課題を解決します。
チームの反省としましては、今回初めてレギュラーになったメンバーが多く、スタートからセーリング、座学においてまで全てのところで、技術が足りていなかったと思います。この冬の練習でスタートを主にしていたため、スタートだけでも良いスタートの感覚をつかんでいただきたかったのですが、バイスである僕の統率及び指導力不足が出てしまったと思います。また、チームレースというものにおけるバイスの果たすべき行為を今一度考えさせられました。一つ一つの課題を後輩を巻き込み、一緒に考えさせていく形で今年のチーム作りをやり直して行きたいと思います。
練習におきまして、僕一人の力では足らないことも多くあると思いますので、年代問わず先輩方に顔を出していただいて、叱咤激励をお願い致します。
今度の神奈川五大学戦では優勝をします。

3月25,26日神奈川五大学戦 470活動報告 - 岩崎翔太

2017/03/28 (Tue) 00:37:44

まず始めに今大会には多数のOBさんにお越しいただきました。
S38年卒の石崎さんには大会委員長を務めていただきました。
H28年卒の赤沢さんにはレース委員長を務めていただきました。
H19年卒竹内さん、H20年卒横井さん、H24年卒丑澤さん、H28年卒戸巻さん、脇永さん、小坪さん、加藤さん、内藤さん、H29年卒森内さん、古家さん、金氣さん、山下さん、原さん、井坂監督、梅村コーチにはレース運営をしていただきました。
S43年卒高山さん、S55年卒大曽根さんには応援に駆けつけていただきました。
主幹校として力をお貸しいただき誠にありがとうございました。


以下レース結果です。(参加艇数48艇、7R消化)

4549 岩崎・小菅
(13,4,4,5,3,8)
4439 宮脇・丹羽
(5,14,13,14,9,12,10)
4350 高橋(1~4R)上田(5~7R)・増田
(7,26,17,17,21,23,14)
4032 小林・槇
(DNF,20,17,20,RET,RET,RET)

初日の1,2Rは北東の風平均5m程の風で、昼に風が落ちた後、3,4Rは南の風平均4m程の風でした。
二日目は北の風6~8m程の風でした。

結果としては五大学470クラス優勝、オープン含め2位でした。

冬の練習では強風下での滑りを多く練習してきて、レース中でも自分達の走りができたことがよくも悪くも順位が安定したことに表れていると感じました。

前を走る艇との差として、要所の動作の正確さがまだまだであると感じました。例をあげると、下スタで待つことができない、競っている際にタックをミスして前を切られてしまう、回航の集団の中でインをとれないときがある、パンピングが足りない、など、動作面でまだまだ詰めていかなければならないところが多いです。
こういった基礎固めが不十分だとレースで前の船と同じ位置で走れず、コースの反省などもできないので、スタート動作、マーク回航動作をより重点的に練習していこうと思います。

今回は新2,3年のレース経験の浅いメンバーがレースには参加し、今の自分の実力と課題を確認できました。相手に競り負けた悔しさをこれからの練習、レースのモチベーションとして活かしていきます。

3/24スナイプ活動報告 - 田中耕平

2017/03/24 (Fri) 21:22:08

午前
884須田 田中
214 中村 鷹野
428新井 林
本日は午後に五大学戦の準備があるため午前中のみの練習でした。午前は北風で平均8m、MAX11ほどの風が吹いておりマーク練習の後すべり練習を行いました。振れが大きかったのでコンパスを頻繁に確認しながら練習を行いました。明日の五大学戦も北風が予想されるので風の振れを意識し、スタートを決め、マーク際で順位を落とさないようにします。春合宿の練習の成果を出したいと思います。

3月23日470活動報告 - 槇ひかり(新3年)

2017/03/23 (Thu) 21:26:04

本日は28年卒の前田さんに来ていただきました。配艇は以下の通りです。

4549 岩崎/小菅
4439 宮脇/丹羽
4032 上田/高橋 高橋・上田/槇

午前は北からmax4m/sくらいの微風、東を通って南に回り、午後は南から3〜4m/sの微風でした。午前中は曇っていましまが午後から晴れ、ヨット日和となりました。
午前・午後共にショート上下とスタート練習・コース練習をしました。間に加速の練習も挟みました。本日の上下ではスピンの逆アップ・収納の機会が多く、動作に不慣れな部分が見え課題となりました。スタートは新2年スキッパーも慣れてきたようなので、この調子で練習してゆきたいです。コース練習では葉山の風の触れの傾向をもっと掴んでゆきたいと思いました。
個人的な反省として、前田さんから船の動きと自分の動きが連動していないという的確な指摘をいただきました。ジブのリーチをよく見ること、ジブリーダーやジブタックなどを日々変えながら日記をつけること等今後に生きるアドバイスをいただくことができ、明日からの練習がさらに充実しそうです。ありがとうございました。

3/23スナイプ活動報告 - 田中耕平

2017/03/23 (Thu) 20:19:53

午前
884 須田 田中
214 中村 鷹野
428 森下 八木
午後
884 須田 田中
214 中村 鷹野
428 新井 林

午前は北風3-5mで振れが激しく北風での走りの良い練習となりました。ショートマークを1時間ほど回ったあとスタート練習を行いました。風の振れを常に意識しペアで話し合いながら練習を行いました。午後は南風で4mほどの中でショートマークとスタート練習、コース練習を行いました。スタート前やレグ中にて他艇との対処を意識しました。五大学戦も近く春インカレも約1ヶ月後なので葉山での1日1日を大切にしその都度の風を意識しながら練習していきます。

3/21 スナイプ級活動報告 - 鷹野紘太郎

2017/03/23 (Thu) 20:19:41

新3年の鷹野です

本日は、南風で3~5m/sの中、上下練習とスタート、コース練習を行いました。
以下配艇です。
31376 神崎 林
30884 須田 田中
30214 中村 鷹野
30428 森下 八木

中村とのスタート練習がかなり充実したものになりました。時間に合わせて、加速をつけてジャストに近いスタートがコンスタントにできるようになってきました。課題は、風速に合わせて加速のタイミングを合わせるのが難しいことです。さらに、繰り返し練習し、確実でジャストなスタートができるよう練習していきます。

3/20 スナイプ活動報告 - 林賢吾

2017/03/21 (Tue) 23:25:49

今回の活動報告は新2年の林が書かせていただきます。
今日は天気・風共に良好で、冬の寒さを超えて少し汗ばむくらいの気温でした。
配艇は以下の通りです

31376 林/神崎
30884 田中/須田
30428 八木/森下
30214 鷹野/中村

練習内容としては最初に短い上下を回って、その後にスタート練習を兼ねたコース練習をしました。
葉山では実に密度が濃く練習できていると思います。
自分は次の五大戦は神崎さんのクルーとしてレースに出ることになりますが、まだまだヘタクソで足を引っ張ってばかりです。
1日1つでも何か意識して克服できるように、日々練習に励みたいと思っています
はやく上手くなりたい!今はその思いでいっぱいです

3/20 470活動報告 - 上田瞬平

2017/03/20 (Mon) 20:19:08

風 午前北2m 南5m
配艇 午前 4549加藤 小菅 4439宮脇 丹羽 4350小林 増田 4032高橋 槇
午後 4549梅村 小菅 4439宮脇 丹羽 4350小林 増田 4032上田 槇
今日はOBの梅村さんと加藤さんに来ていただきました。
一緒に練習していただき良い勉強になりました。
また千葉大と東工大と合同でスタート練習とコース練習を行いました。
自分はスタートができてないのでそこを練習していきたいです。

3月19日スナイプ級活動報告 - 森下和威

2017/03/19 (Sun) 22:34:44

新2年の森下です。
本日の活動報告を致します。
配艇
31376 神﨑/林賢
30884 須田/田中
30214 中村/鷹野
30428 森下/八木
本日は平成29年卒の古家さんと立花さんにお越しいただきました。
引越しの次の日ということで、午前は整備をし午後から出艇しました。
練習内容は上下のマーク練習でした。
風は5、6m/s程でした。
今回は上マーク回航の際にアンヒールをかけることを意識しました。このようにするとよく船が回り安定させることが出来たので今後も続けていきたいと思いました。

3/19 470級活動報告 - 小菅

2017/03/19 (Sun) 19:32:13

配艇
4549 岩崎 小菅
4350 小林 増田

引っ越し後初めての葉山での活動でした。
午前は北の風3m/sほどで、引っ越し後の艇の確認を兼ねてすべりのみでした。
午後は南の風5-6m/sほどで、長い距離をすべり、その後ショート上下を行いました。
レース艇ということもあり、いつもの練習艇とは走りが違いました。
反省としては、レース艇の艤装が完全ではないものがあったので、出艇前にもっとしっかりと確認すべきだったと思いました。
また、ショート上下では、結構なテンポで上下を回ることで、回数が増えるごとに、動作が荒くなってしまったので、常に丁寧かつ高速でこなせるように練習すべき、と感じました。

3/12 470活動報告 - 増田雄基

2017/03/17 (Fri) 08:44:45

配艇

3973 宮脇/高橋 増田
3625 岩崎/上田 小菅
3434 小林 丹羽/槇


3/12は、北東5mからだんだんと東に回っていくような風でした。
練習内容はショート上下を行った後に、横浜市立大医学部と合同でスタート練習を行い、再びショート上下を行いました。

スタート練習では、10艇で行うことができ、他艇との牽制の中、良い位置につけるという練習ができました。
コース練習も行いましたが、有利サイドでスタートした後、後ろでタックしていく艇をカバーしながら有利エンドのブローをつかんで走ることができ、理想的なレース運びができたときもありました。

ショート上下では、風の振れに気づくのが遅い艇が多く、レイラインの判断や上回航後の即ジャイブの判断を誤る艇が多く見られました。風の振れや強弱にはもっと敏感になる必要があると感じられました。

3月11日470級活動報告 - 岩崎翔太

2017/03/16 (Thu) 09:26:08

配艇
3973 高橋・増田/なし
4025 小林・丹羽/なし
3625 岩崎・小菅/宮脇・増田
3434 なし/高橋・丹羽(上田・小菅)

午前は午前8m程の強風の中出艇前に陸トレをしたのちに滑りの練習を行いました。
午後は少し風が落ち、スタート練習と加速の練習を行いました。

午前の出艇で3973のマストが完全に曲がってしまい、4025のマストも少し曲がっているように見えました。マストも劣化しており今回は補強をした部分がダメになってしまいました。今回は大事故にならなかったため良かったかもしれませんが、完全に折れてしまっていたら艇にも乗員にも被害がてでいた可能性があるので、先週の整備でのチェックが足りていなかったことが反省です。練習ができるようにするために、備品を揃える必要があり現状とても厳しいですがどうにかしなければなりません。強風での練習に耐えれる体力技術とハード面を整えることが必要だと感じました。

午後は2艇で出艇し、加速動作やハンドリングを2艇で比べながら練習できたので他艇の動きを見ながら成長していきたいと思います

3月7日470級活動報告 - 岩崎翔太

2017/03/16 (Thu) 08:22:33

配艇
4032 岩崎・槇/岩崎・小菅
3973 宮脇・増田/宮脇・丹羽
4025 小林・丹羽/小林・槇

午前は北風4mほどの軽風の中、ショート上下とスタート練習を行いました。午後はさらに風が落ち、スタート練習とコース練習を行いました。

八景レースではスタートが課題であったため、ラインを短くして混戦をつくり、艇をコントロールする力を身につける練習を行いました。ペアのどちらともどこに位置取りをすればよいかがわかっていないようで、ラインが低いときと高いときがあったように見られました。自分達の技量と風を考えてベストな位置を見つけれるようにスタート練習をこなしていく必要があると感じました。また、特にクルーのスタート前の動作が曖昧で素早い行動がとれていなかったので、ミーティングでクルー動作について話し合いました。スキッパーが艇をコントロールしやすいようなクルーワークを向上させたいので、何か取り組むべき練習ややるべき動作を教えていただきたいです。

3月5,6日470級活動報告 - 岩崎翔太

2017/03/15 (Wed) 17:31:51

3/5,6日は練習艇の整備を行いました。最近の強風練習で艇にかなりのガタがきていたので、どのような異常があるかをチェックし、修理を行えるところは入念に行いました。

艇体やマストはかなり劣化しており練習に支障がでてしまっているのが現状です。使用する自分達が艇をもっと丁寧に扱い、練習中に壊れてしまう前に整備を行わなければならないと強く思いました。

しかしながら、部品の在庫がなかったり金銭的に厳しかったりと問題が多く完璧に整備をするのがとても困難です。少しでも手助けになるような情報があれば是非教えていただきたいと思います。よろしくお願いします。


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